Die Harninkontinenz lässt sich in Belastungs-, Drang- und Mischinkontinenz unterscheiden. Bei der Belastungsinkontinenz kommt es zum ungewollten Harnverlust bei körperlicher Belastung wie z. B. Hüpfen, Niesen oder Springen. Dranginkontinenz bedeutet, dass der Harndrang plötzlich einsetzt und man es nicht mehr rechtzeitig zur Toilette schafft. Oft treten auch Mischformen auf, bei denen beide Beschwerden kombiniert vorkommen. Mit gezieltem Beckenbodentraining, Blasentraining, angepasstem Toilettenverhalten und individuellen Strategien für den Alltag können Sie Ihre Symptome deutlich reduzieren und die Kontrolle zurückgewinnen.